ラジオ体操やストレッチ

[さくらみんと]

持病があり激しい運動（というか運動全般）を医師に止められています。

主に不眠症の改善と脈拍数の確認が目的で購入しました。

ラジオ体操やストレッチくらいなら出来るのですが、エクササイズのどの項目が一番適切でしょうか？

Charge3です。

どなたか教えてくださるとありがたいです

[SunsetRunner]

Ionicユーザーです。charge3とエクササイズの項目がどの程度一致するのかは不明ですが、下記に

Ionicのエクササイズの項目一覧を添付しました。ラジオ体操やストレッチということですので、

完全に一致するものはありませんが、ワークアウト、ピラティス、ヨガのいずれかでトライして

みてはいかがでしょうか。

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@さくらみんと さんは書きました:

持病があり激しい運動（というか運動全般）を医師に止められています。

主に不眠症の改善と脈拍数の確認が目的で購入しました。

ラジオ体操やストレッチくらいなら出来るのですが、エクササイズのどの項目が一番適切でしょうか？

Charge3です。

どなたか教えてくださるとありがたいです

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[さくらみんと]

ありがとうございます！

こういう一覧が見つからなく探してました。

ラジオ体操だけだと時間が短く登録出来ないのでヨガかピラティスを追加して登録致します。