ゴールデンウィーク中の運動。

[DaisukeFitbit]

みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。日本は休日が少ないイメージですが、ゴールデンウィークのように長い休日が年に何回かあって良い事だと思います。

ゴールデンウィーク中もやはり体を動かしたりする人もいると思いますが、どの様なアクティビティを行っていますか？自分は走るのが苦手ですが、７月に５Kマラソンに参加する事にしたので、ゆっくりウォーキングから初めて徐々にスピードを上げていこうかと思っています。毎日目標の１２，０００歩を達成することでトレーニング出来たらと思ってます。

みなさんは祝日でもどんなアクティビティをしていますか？