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三日坊主なのでどうやってモチベーションを維持しながら運動を続ければいいでしょうか?

 

 

最近10キロ太ってきました。そろそろ体重を減らしたいなと思っています。
ただ、三日坊主なのでどうやってモチベーションを維持しながら運動を続ければいいでしょうか?

受理解決策
1件の返信1

はじめましてだいすけといいます!是非一緒に頑張りましょう!

受理解決策