皆さん 水分記録はどの様につけてますか？
毎回気になるのがスポーツドリンク等の既製品のドリンクです。
確かにカロリーもあるので食事としてカウントするのが正しい気がしますが、そうすると［水］以外は水分記録しないことになってしまうので、水分摂取していない日が出てくるのも正しいのか？と毎回悩んでいます。
食事として記録して、なおかつ水分記録する？
その時の水分量はどれ位ある？
かなり手間ですよね。
他のアプリも見てみましたが、この辺りはどうするのが正しいのかよくわかりませんでした。
何か良い方法があれば教えて下さい。
