06-06-2014 05:10
私には、最近、寝る前にストレッチや小さな運動をします。眠りの質がまったく向上します。
みんなは？
Training for life? Get Fit
07-08-2015 09:16
私もストレッチ、メニューに入れて、寝る前にストレッチしています！
睡眠の質、上がっているのだろうか？よく判りませんが、起きている状態
とか、減っているのかな？！？！
