６年ほどFitbit Versaを使用していますが、深い睡眠が平均より足りないことが常に気がかりでした。
どうしたら深い睡眠が増やせるのだろう、そんなことばかり考えていましたが、どうやら問題は Fitbit の深い睡眠の精度にあったようです。深い睡眠（30分〜60分）が浅い睡眠として計測されているようです。
詳しくは Youtube のチャンネル The Quantified Scientist を見てみてください。このチャンネルではあらゆるスマートウォッチの睡眠ログの精度を調べて公表しています。（グラフを見てみると、Apple Watch と Fitbit が極めて精度が高いです。）
この情報を知って、深い睡眠が毎日足りないと心配していた自分は安心しました。
