Aktivitätsziel: verbrannte Kalorien.

[Caroberlin]

Hallo,

ich habe jetzt sehr lange versucht alleine eine Lösung zu finden - leider ohne Erfolg. Daher wende ich mich an die fitbit-Community, vielleicht könnt ihr mir helfen. 

In meiner fitbit App steht unter „Aktivitätsziel“ bei „verbrannte Kalorien“: 2259 kcal. 

Ich würde gerne wissen:

1. Woher kommt dieser Wert? 

Ich erreiche dieses Ziel nur sehr  selten, maximal 1x die Woche, manchmal wochenlang gar nicht. Das demotiviert mich etwas, deswegen interessiert mich umso mehr, woraus sich dieser Wert ergibt bzw. wie er errechnet wird. 

Lieben Dank für die Hilfe 🙂

Carolin

[JuanFitbit]

Hallo @Caroberlin , herzlich willkommen bei der Community ! Gerne helfe ich dir weiter. 

Falls du ein Gewichtziel oder einen Ernährungsplan erstellt oder eingegeben hast, wird das Ziel der verbrannte Kalorien davon abhängen. Ansonsten ist diesen Betrag der Kalorien, um dein Gewicht zu behalten. 

Du kannst aber dein Ziel ändern, indem du die Anweisungen hier durchführst. 

melde dich wieder, falls du Fragen haben solltest.