Battiti fuori margine Charge 4

[alexb1999]

Quando nell'analisi di un allenamente vado a vedere le zone del battito c'è anche fuori margine, di preciso cosa significa?

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[DavideFitbit]

Ciao, benvenuto nel forum della Fitbit Community, @alexb1999. 

Grazie per la tua domanda riguardo al funzionamento del tuo Charge 4. 

I margini del battito cardiaco sono utili per controllare quanti minuti passi nel margine del battito cardiaco Picco e l'intensità dell'allenamento. In questo caso "fuori margine" si riferisce alle zone del battito cardiaco. Qualcosa al di sotto della "Zona Brucia grassi", cioè qualsiasi cosa al di sotto del 50% della frequenza cardiaca massima è chiamata "fuori margine".

È comune vedere una frequenza cardiaca inferiore alla "frequenza cardiaca a riposo" di Fitbit e succede alla maggior parte delle persone. Puoi trovare altre informazioni utili in questo articolo e in questo blog sul battito cardiaco a riposo (in inglese).

Ti auguro una buona giornata!