Grazie della tua risposta, @Emanuela.ross.
Certamente, le fasi del sonno possono dipendere della durata del sonno e incidono nell'attivazione del livello di recupero giornaliero.
Le tue fasi del sonno possono essere influenzate dai seguenti fattori:
- Se hai dormito in una posizione che impediva al dispositivo di ottenere una lettura del battito cardiaco coerente o se hai indossato il dispositivo troppo lento. Per risultati migliori, indossa il tuo dispositivo più in alto sul polso (circa 2-3 dita sopra l'osso del polso). Il cinturino deve aderire al polso, senza stringere troppo.
- Se hai utilizzato l'opzione Inizia sonno ora nell'app Fitbit (anziché indossare il dispositivo per dormire). Per ulteriori informazioni sul monitoraggio automatico del sonno, vedi Come si monitora il sonno con il mio dispositivo Fitbit?
- Se hai dormito meno di 3 ore.
- Se il livello della batteria del dispositivo è molto basso.
Se non l'hai già fatto, per favore disattiva e riattiva il rilevamento del battito cardiaco. Per istruzioni su come navigare sul tuo Versa, per favore visita questo articolo.
Spero che questo sia di aiuto.
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