Kcal Defizit zu hoch berechnet

[MBReal]

Liebe Fitbit community,

 ich benutze seit gut 3 Wochen meine Fitbit inspire 2 und habe sehr hohe Werte hinsichtlich Fettverbrennung festgestellt. Anbei ein paar Beispiele: 

29.4: 5.715 kcal verbrannt, 39.473 Schritte (inkl. 30min Jogging)

28.4: 5.251 kcal verbrannt, 31.518 Schritte (inkl. 30min Jogging)

27.4: 3.925 kcal verbrannt, 15.027 Schritte (inkl. 30min Krafttraining)

 Trotz der zuletzt starken Belastung ist der kcal Verbrauch zu hoch bemessen. Neustart habe ich bereits versucht - es wäre großartig, wenn ihr mir Tipps geben könntet. Tausend Dank!!

[BaldEagle74]

Hallo @MBReal 

Überprüfe doch mal Deine persönlichen Daten (Alter, Geschlecht, Gewicht,…) und vor allem die Herzfrequenzzonen. Falls diese für Dich nicht passen sollten, dann kannst Du sie auch manuell anpassen! Wenn Du beim Training in einer zu hohen Zone bist, würde das die zuviel berechneten Kalorien erklären.

BG