Utopisch hoher Kalorienverbrauch

[Linha]

Hallo!

Ich habe seit gestern die Inspire HR und hab sie auch gleich gegen die Charge 2, die ich zuvor benutzt habe, ausgetauscht. Bis zum Abend war alles bestens, Synchronisation einwandfrei und die Inspire übernahm auch meine bisher aufgezeichneten Daten für Schritte und Kalorienverbrauch der Charge 2 von gestern.

Heute fiel mir aber schon am frühen Vormittag auf, daß der errechnete Kalorienverbrauch doch recht hoch zu sein scheint. Schon gegen 9 Uhr lag der bei über 800 kcal und jetzt soll er schon bei 3500 kcal liegen, obwohl ich mich heute absolut nicht übermäßig mehr bewegt habe, als sonst. Mit der Charge 2 lag mein höchster Verbrauch mal bei 2800 kcal. Das ist doch nicht möglich so? Muss ich irgendwas an den Einstellungen ändern, damit das wieder richtig läuft oder was kann ich da tun? So wirds doch sonst schwierig mit dem Abnehmen..

Danke!

LG Linha

[skgr3]

Hallo, ich habe auch seit gestern die fitbit inspire hr und das gleiche Problem.
Ich habe heute eine Aktivitaet mit dem inspire hr und via garmin getrackt. Als Ergebnis hatte ich beim inspire hr einen viel zu hohen Kalorienverbrauch - fast schon utopisch.
Garmin: 1.491kcal
Fitbit: 3.239kcal

[Linha]

Ja, genau. Nur das ich kein Training gemacht habe gestern, sondern mich nur so ganz normal bewegt habe. Auch die aktiven Minuten waren bei über 400. Ich frage mich, woran das liegt und hoffe das es dafür bald eine Lösung gibt.

[JuanFitbit · Accepted solution]

Hallo @Linha @skgr3 herzlich willkommen bei der Community! Gerne helfe ich euch mit der Kalorienverbrauch und den Inspire HR. 

Bitte überprüft, dass euren Trackers richtig getragen werden. Tips dafür findet ihr hier. 

Wie ihr bereits weisst, die verbrannte Kalorien können auch durch die Herzfrequenz beeinflusst werden.

Bitte überprüft ob euren Herzfrequenz richtig aufgezeichnet wird. 

Falls ihr es auch nicht getan habt, startet den Tracker erneut. 

Hoffe dies hilft euch weiter. 

[Fit1992]

Ich schließe mich an, mir geht's genauso. Hatte bisher die Alta HR, jetzt die Inspire HR. Die aktiven Minuten und der Kalorienverbrauch sind bei vergleichbaren Tagen / Aktivitäten mit der Inspire HR deutlich höher als sonst (ca. 1000 kcal mehr, 4-fach erhöhte aktive Minuten). Gibt's hierfür schon eine Lösung? 

[Linha]

Vielen Dank! Schaut so aus, als hätte der Neustart das Problem behoben! 😉

[JuanFitbit]

Hallo @Fit1992 herzlich willkommen bei der Community! Vielen Dank für deine ausführliche Beschreibung.

@Linha schön wieder von dir zu erfahren. Vielen Dank für deinen Update. Es freut mich dass der Neustart geholfen hat. 

@Fit1992  hast du versucht den Tracker neuzustarten?

Ich freue mich auf deine Antwort 

[maikhamburg]

Meiner Meinung nach hat Fitbit dieses Problem schon seit Jahren. Habe mir nun SEIT Jahren mal wieder ein Fitbit gekauft, weil ich dachte "Hey wenn die immer noch im Geschäft sind müssen die ja mittlerweile mal die Probleme behoben haben"

Aber nein - Wenn ich meine Apple Watch und mein Fitbit (Inspire HR) gleichzeitig trage, habe ich auf meiner Apple Watch am Ende des Tages ca 2600 Kalorien verbrannt (realistisch) - auf meinem Fitbit stehen 3200 Kalorien (unrealistisch). Wenn ich meine Ernährung nach Fitbit ausrichten würde, hätte ich mit Sicherheit in kürzester Zeit 5 kg mehr drauf.

Und wenn man mal im Internet sucht, scheinen das ja auch sehr viele Leute so zu empfinden. Warum ändert Fitbit daran nichts?

Ich bin 46 Jahre alt, 175 cm gross und wiege ca 78 kg. Wie soll ich da bei 13.000 Schritten bitte auf 3200 Kalorien kommen?

Und bevor ihr fragt :  Der Grund warum ich EIGENTLICH lieber ein Fitbit benutzen würde, als meine Apple Watch, ist das die Apple Watch sehr schlecht mit MyFitnessPal zusammenarbeitet

Moderator edit:  word choice

[JuanFitbit]

Hallo @maikhamburg herzlich willkommen bei der Community! Vielen Dank für deinen Beitrag und Feedback, so wie deine Informationen. Es freut mich deine Begeisterung über unsere Produkte. 

Bezüglich der verbrannten Kalorien, und deinen Inspire HR. kann du bitte nachprüfen ob dein Herzfrequenz richtig erfasst wird?

Ich freue mich auf deinen Antwort.

[maikhamburg]

Was heisst "richtig" erfasst? Sie wird den ganzen Tag erfasst. Die Linie ist ununterbrochen, es sei denn ich lade den Tracker. Das Band sitzt fest , aber nicht ZU fest genau so wie angeraten.

Von meinem iPhone gesendet

[JuanFitbit]

Hallo @maikhamburg  schön wieder von dir zu erfahren. Vielen Dank für die Informationen. 

Ich habe deinen Fall an Support weitergeleitet, damit sie einen besseren Blick werfen. Bitte behalte deinen Inbox im Auge.

Halte mich bitte auf dem Laufenden.

[Keks22]

Hallöchhen 🙂

Das Problem hatte ich Anfangs auch. Bei mir war das Problem, dass ich einen eher höheren Puls habe (ist wirklich so) und mir beim Frühstück bereits das Brötchen schmieren als aktive Zeit angerechnet wurde.

Habe daraufhin meine Herzfrequenzzonen manuell angepasst/ein klein wenig erhöht. Nun wirken meine Daten realistischer, und aktive Minuten / Kalorienverbrauch sind niedriger ausgefallen...

[JuanFitbit]

Hallo @Keks22 herzlich willkommen bei der Community! Vielen Dank für die Informationen und dein Tipp, die Herzfrequenzzonen manuell einzugeben. Es freut mich, dass es dir geholfen hat. 

Vielleicht hilft diesen Tipp andere Nutzern. 

Ich wünsche dir eine erholsame Woche und viel Spaß mit deinem Inspire HR.

Melde dich falls du weitere Tipps, Kommentare oder Fragen haben solltest. 

[Bella25]

Hallo!

Ich habe mir heute das Inspire HR gekauft und gleich angelegt.

Obwohl ich noch keinen Schritt gemacht habe zeigt es mir bereits über 1200 verbrauchte kal an.

Ich habe das Gerät ein paar Stunden getragen, in der Hoffnung es pendelt sich ein.

Habe es jetzt laut Anweisung neugestartet. Jetzt sind auf dem Armband alle heutigen Schritte weg aber die über 1200 verbrannte kal stehen wieder da.

Das ist sehr ärgerlich.

Mein Puls ist auch völlig in Ordnung.

Armband wird auch richtig getragen.

Hoffe Sie können mir helfen, denn so nützt mir das Armband gar nichts.

LG

[maikhamburg]

Die 1200 sind höchstwahrscheinlich dein BMR. Du verbrennst jeden Tag eine gewisse Anzahl an Kalorien selbst wenn Du nichts tust. Einfach damit Dein Körper "leben" kann. Diese "Ruhekalorien" werden von Fitbit permanent mit in die Gesamtzahl übernommen. Beispiel : Mein BMR liegt bei ca 70 Kalorien pro Stunde. Wenn ich also um Mitternacht schlafen gehe und um 8 Uhr morgens aufwache , werden da ca 560 Kalorien stehen die ich halt im Schlaf verbrannt habe.Macht Sinn?

Von meinem iPhone gesendet

[Bella25]

Ok. Das kann sein. Wenn der Verbrauch mir aber trotzdem sehr hoch erscheint.

Dachte, es werden nur die aktiven Kalorien gezeigt.

Ist es bei Ihnen auch so? Dass ihnen gleich morgens über 1000 verbrannte kal angezeigt werden? Ich schau mal, was die Uhr morgen früh sagt.

[maikhamburg]

Mein BMR liegt bei 1655 Kalorien laut Fitbit. Also selbst wenn ich das Band den ganzen Tag nicht trage werden mir am Ende des Tages 1655 verbrannte Kalorien angezeigt ;). BMR richtet sich nach Alter, Grösse, Gewicht und Geschlecht. Gibt online diverse Rechner die einem das ausrechnen

Von meinem iPhone gesendet

[Bella25]

Vielen Dank, dann wird es das wohl sein. Bin erstaunt, dass es so viel sind bei mir aber gut. Das nehme ich jetzt einfach so an.

Liebe Grüße

[JuanFitbit]

Hallo @Bella25, herzlcih willkommen bei der Community!  @maikhamburg Schön dich erneut da zu sehen. Vielen Dank für deine Beiträge und Informationen. 

@Bella25 , wie der liebe @maikhamburg bereits erklärt hat, der angezeigte Kalorienverbrauch, den du Morgens auf deinem Fitbit Tracker siehst, ist der Grundumsatz. Keine Sorge, das ist richtig so. 
Dein Grundumsatz ist die Rate, mit der du Kalorien zur Aufrechterhaltung lebensnotwendiger Funktionen verbrennst. Dazu zählen unter anderem Atmung, Herzschlag und Gehirnaktivität. Auch wenn du schläfst benötigt dein Körper Energie in Form von Kalorien. Dieser Verbrauch zählt gewöhnlich für die Hälfte des Tagesverbrauchs. 

Als du dein Fitbit-Profil erstellt hast, musstest du folgende Angaben machen: Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht. Anhand dieser Daten errechnete dein Dashboard deinen Grundumsatz und gab diese Information beim ersten Synchronisieren an deinen Fitbit weiter.

Lass uns bitte wissen, falls du weitere Fragen haben solltest. 

[Chaosbiene64]

Wie kann man die denn anpassen? Da finde ich nichts....