Cardio Fitness-Index seit neustem niedrig

[Meli249]

Hallo,

Mein Cardio-Fitnessindex ist seit neustem niedrig.

Ich habe in ähnliche Beiträgen schon geschaut was helfen kann und habe alle Trainings mit GPS-Daten gelöscht, hat aber leider nix gebracht.

Wie kann das Problem behoben werden?

Liebe Grüße

Meli

[sancho90]

Hallo @Meli249,

Was hat denn dazu geführt, dass sich dein Index verschlechtert hatte? Waren das die GPS Trainings?

Das ist eigentlich der Tipp, um die Messung präziser zu gestalten, mindestens 10 minütige gemütliche Läufe, möglichst eben, per GPS zu tracken. Dies ggf. Mehrfach wiederholen,um den Wert zu verändern. Also ob das nachträgliche Löschen umgekehrt hilft, die Berechnung zu verändern, ist unklar.

https://help.fitbit.com/articles/de/Help_article/2096.htm

[Meli249]

Der Wert war aufeinmal schlecht, ich weiß es nicht woran es lag.

Die GPS-Trainings waren schon älter, ich konnte nicht mehr nachvollziehen ob es damit zusammenhängt.

Aber dann versuche ich jetzt gezielt mehr GPS Trainings zu machen, vielleicht ändert sich der Wert ja dann wieder...