Fitbit Versa 2 niedriger Kalorienverbrauch

[dielisi]

Hallo Zusammen,

Ich habe mir kürzlich eine fitbit versa 2 zugelegt. Ich mache relativ viel Sport, meist Workouts uns hiit Trainings. Ab und zu gehe ich auch Joggen. In den letzten Tage habe ich dann jeweils ein Training aufgezeichnet, um mir ein Bild zu machen, wie mein Kalorienverbrauch den Tag über so ist. Dieser kommt mir allerdings, sowohl beim Sport, als auch sonst, sehr niedrig vor.

Ich schaffe es täglich nur sehr schwer auf 1.900 kcl zu kommen?!

Kurz ein paar Angaben:

- ich bin 164 cm und wiege ca. 51 kg

- gehe einer Bürotätigkeit nach 

- mache fast täglich min eine Stunde Sport 

Meine fitbit zeigt mir an, dass ich bei einer Stunde Workout, mit einem durchschnittlichen Puls von 100, gerade mal 120 kcl. verbrenne. Das kann doch nicht sein. Wie gesagt, ich schaffe es kaum auf 1.900 kcl zu kommen pro Tag.

Über eure Hilfe würde ich mich sehr freuen.

Vielen Dank und  beste Grüße 

Lisa

[MaKopp]

ein Puls von 100 ist doch kein Sportpuls. Den erreichst Du schon bei zügigerem Gehen. Da Du recht klein und leicht bist, was hast Du erwartet? Die Kalorienverbräuche beim Sport werden oft viel zu hoch eingeschätzt. Sport alleine macht nicht schlank.