Hula Hoop und Schritte- Kalorienverbrauch?

[Flotte_Lotte]

Hallo ihr Lieben, 

weiß jemand ob die Schritte, welche während dem Hulern (Hula Hoop) ungewollt dazu kommen zusätzlich nochmal zum Kalorienverbrauch gezählt werden? Oder nur die Kalorien, welche ich während dem  Training verbrenne? Und... man kann ja im Nachhinein noch PKW fahren als Tätigkeit hinzufügen, um die Schritte abziehen zu können.. werden da dann aber die verbrannten Kalorien vom eigentlichen Training auch abgezogen? 

Würde mich über Antworten freuen, großes Dankeschön im Voraus! 🙂 

[BaldEagle74 · Accepted solution]

Hallo @Flotte_Lotte 

Die verbrannten Kalorien ergeben sich in erster Linie vom Puls. Wenn Dein Körper aktiv ist, ist auch Dein Herz aktiver und Du verbrennst mehr Kalorien. Auch wenn Du zB erkältet bist und dadurch einen höheren Puls hast, verbrennst Du mehr Kalorien. Wenn Du zB Cardiotraining machst und mal eine schlechtere Tagesverfassung hast, mit weniger Watt trainierst, kannst Du trotzdem gleichviel oder mehr Kalorien verbrennen, wenn Dein Puls dabei höher ist.

Bezüglich der Schritte: ich sehe es nicht als Schrittzähler, sondern als Aktivitätstracker. Wenn ich an einem Tag nicht soviel gegangen bin, aber dafür 2h Radfahren war, freue ich mich wenn ich dann trotzdem meine 10.000 "Schritte" am Ende des Tages habe. Ich habe mich ja trotzdem körperlich betätigt und etwas für meine Gesundheit getan.

Du kannst es ja mal ausprobieren: wenn sich durch Eingabe von "Autofahren" die Schritte reduzieren, aber die verbrannten Kalorien gleich bleiben, dann geht das nur über den Puls und den löscht Du ja nicht für den Zeitraum...