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Kalorienverbrauch

am ‎08-13-2018 09:18

am ‎08-13-2018 09:18

Hallo.

Habe eine Frage bzgl. Des kalorienverbrauches.

Meine fitbit Versa zeigt bereits morgens ein kalorienverbrauch an ohne dass ich sie getragen habe über Nacht.

Heute morgen hatte ich bereits 650 kcal verbraucht bevor ich sie angezogen habe.

 

Wie kann das sein? Liegt da ein Fehler vor? 

 

Liebe Grüße 

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1 ANTWORT 1

am ‎08-13-2018 09:23

am ‎08-13-2018 09:23

Hierbei handelt es sich um sog. Ruhekalorien; Kalorien die Dein Körper verbrennt, ohne, dass Du etwas aktiv machst.

 

Bei meiner Statur (1,75m; 68kg) wären das ca. 1700 kcal pro Tag.

Berechnen lässt sich dieses z.B. anhand der MSJ-Formel:

https://www.stoffwechselanregentipps.com/grundumsatz-berechnen/

 

 

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