Versa 3 - Kalorienverbrauch zu hoch

[Jule1234]

Hallo, ich bin seit gestern Besitz einer Fitbit Versa 3 und schon beim Starten zeigte mir die Uhr über 1.000 verbrannte Kalorien an. Auch heute Morgen, obwohl ich die Uhr die ganze Nacht nicht getragen hatte, zeigte er mir schon über 300 verbrauchte kcal an. Was kann ich tun, damit diese sich ändern? 

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[JuanFitbit]

@Jule1234 , herzlich willkommen bei der Community! Vielen Dank für deine Nachricht und Informationen. 

Die  Kalorien, die angezeigt werden ohne dass du die Versa 3 getragen hast, sind aus deinem Grundumsatz (BMR). 

Fitbit-Geräte kombinieren deinen Grundumsatz (BMR), d. h. die Kalorien, die du im Ruhezustand verbrennst, um wichtige Körperfunktionen (einschließlich Atmung, Durchblutung und Herzschlag) aufrechtzuerhalten.
Darüber hinaus werden deine Aktivitätsdaten berücksichtigt, um deinen Kalorienverbrauch abzuschätzen. Wenn dein Gerät die Herzfrequenz aufzeichnet, werden auch deine Herzfrequenzdaten berücksichtigt, um insbesondere den Kalorienverbrauch während der Aktivität zu schätzen. Die Zahl, die du auf deinem Fitbit-Gerät siehst, entspricht den an diesem Tag verbrannten Kalorien.

Dein BMR basiert auf den physischen Daten, die du in dein Fitbit-Konto eingegeben hast (Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter) und macht mindestens die Hälfte der Kalorien aus, die du an einem Tag verbrennst. Da dein Körper auch dann Kalorien verbrennt, wenn du schläfst oder dich nicht bewegst, werden nach dem Aufwachen die verbrannten Kalorien auf deinem Gerät angezeigt. Du wirst sehen, dass diese Zahl sich im Laufe des Tages erhöht.