Wie zuverlässig misst die Fitbit Versa den Kalorienverbrauch?

[Wschbrprnzssn]

Dies ist schon meine zweite Fitbit und ich bin auch sehr zufrieden mit ihr. Habe mich dennoch oft gefragt wie zuverlässig diese Kalorienangaben sind, die man ja als Tagesvoraussage erhält. Nach welchen Formeln berechnet die Fitbit Grundumsatz und Leistungsumsatz? Anhand der Aktivitäten oder des Pulses?

Ich habe leider einen sehr hohen Ruhepuls und bei Aktivitäten geht er noch höher. Daher bin ich skeptisch.

Ich freue mich auf Antworten 🙂 

[LuciaFitbit]

Hallo @Wschbrprnzssn, willkommen bei der Community! Gerne helfe ich dir dabei. Der Kalorienverbrauch wird anhand deines Alters, Geschlechts und Gewichts sowie deiner Größe geschätzt. Wenn dein Gerät die Herzfrequenz misst, wird diese bei der Berechnung des Kalorienverbrauchs ebenfalls berücksichtigt. In diesem Fall spielt die Art von Aktivitäten keine große Rolle. Was hier wichtig ist, ist die Intensität, die mithilfe vom Puls geschätzt wird. Noch dazu lasse ich dir hier einen Link mit mehr Informationen über die Schätzung des Kalorienverbrauchs: 

Wie werden Kalorien allgemein berechnet

Sonnige Grüße