Errata la percentuale di massa grassa

[Gabrieleb]

Buongiorno ho acquistato la bilancia Fitbit Aria 2 ma continua a darmi errata la percentuale di massa grassa, segnandomi un valore troppo basso quando fino a una settimana fa mi segnava un valore corretto.

Modifica del moderatore: tema aggiornato per chiarezza 

[DavideFitbit]

Ciao @Gabrieleb, è buono vederti partecipando nel forum della Community. 

Solo potresti confermare, con l'informazione di massa grassa che hai menzionato, ti riferisci al dato della percentuale del grasso corporeo? Tieni in mente che nel corso della giornata peso e percentuale di grasso corporeo variano e possono cambiare in base a ciò che mangi e bevi, all'attività fisica, all'età, all'altezza, al livello di allenamento e a quanto sudi. Per risultati coerenti, pesati al mattino prima di mangiare, bere o fare attività fisica. Se indossi abiti, lascia solo i vestiti più leggeri e togli scarpe e calze.

Hai provato anche a riavviare la bilancia Aria 2, rimuovendo le batterie per 10 secondi? Assicurati che l'altezza, età e sesso siano anche corretti ed aggiornati nel tuo profilo Fitbit.

Spero sia utile, tienimi aggiornato. 

[Gabrieleb]

Si intendo la % di massa grassa.

Mi segna che sono al 5% ma e` impossibile.

Ho gia provato a togliere le batterie e riavviarla e tutti i miei dati inseriti sono corretti.

Ho provato a pesarmi in diverse ore della giornata compresa la mattina a digiuno e mi segna sempre 5%.

Attendo risposta.

[DavideFitbit]

Ciao @Gabrieleb, grazie per tutti i dettagli e per confermare che hai fatto tute le verifiche necessarie nel tuo profilo e che hai anche provato a riavviare la bilancia.

Infatti, la massa grassa non è sempre uguale, la percentuale di grasso corporeo spesso aumenta quando si perde peso a causa dei livelli di idratazione. Nella prima settimana cercando di mangiare meglio, la maggior parte delle persone tende a perdere molto peso in acqua, perché la loro dieta include meno sale e zucchero raffinato.

La percentuale di grasso corporeo viene calcolata come (la massa grassa divisa per la massa totale), quindi se si riduce significativamente la massa totale mentre la massa grassa rimane uguale, la percentuale di grasso corporeo aumenterà. Anche, se la massa grassa sta effettivamente diminuendo, la massa totale diminuisce di più, con un conseguente aumento della percentuale di grasso corporeo.

Se continui a pesarti ogni giorno, probabilmente vedrai che la tua percentuale di grasso corporeo diminuisce nei giorni in cui il tuo peso fluttua da quando stai trattenendo più acqua in quei giorni. Nello stesso modo, nei giorni in cui il peso fluttua, la percentuale di grasso corporeo aumenta perché si trattiene meno acqua.

Spero sia di aiuto.