Körperfett in kg / Weniger Körperfett % nach Cheatday ?

[lswiatkowski]

Hallo zusammen,

bei der Aria wird immer Körperfett in % angezeigt. Nun finde ich bei einem Freund es immer sehr merkwürdig was bei seinen Essverhalten für merkwürdige Schwankungen gibt.

Messung laut Fitbit:

Heute: 83,6 kg / 12,5 % Fett

Gestern: 85 Kg / 11.3 % Fett

Messung Heute: 

Mehr Körperfett und er hat gestern extrem clean gegessen.

Messung Gestern:

Weniger Körperfett: Er hat nur Schrott gefuttert. Eis, Schokolade, Kuchen und und und ... also das war schon Wahnsinn 🙂 

Nun hab ich da ein kleines denk Problem. Hat er jetzt weniger Körperfett in kg ? 

Vielen Dank

[mikesbra · Accepted solution]

Hallo @lswiatkowski ,

so schnell geht das nicht 😁

Den Köpterfettanteil welchen diese Art von Waagen versuchen zu ermitteln, werden gemessen über den Fuß als Kontaktpunkt, die Beinen und -im günstigsten Fall- noch mehr oder weniger durch den Beckenbereich... das Funktionsprinzip kann Wikipedia gut erklären 😉

Was du heute als Essen zu dir nimmst, kannst du unmöglich morgen schon auf einer Körperfettwaage sehen, eher im Blut... des weiteren kann der Leitwert deiner Haut stark schwanken (feucht, nass, trocken, etc.), dass Messfehler von 0,5% nichts ungewöhnliches sind.

Fazit: Ernähre dich gesund und nimm die Körperfettwerte der Waage als Richtwert über einen längeren Zeitraum mit kontinuierlichen Messungen immer unter den gleichen Umständen, dann erkennst du auch eine sinnvolle Tendenz!

Gruß!