Brauche Hilfe bei Fitbit Einstellung

[nanjan]

Ich habe einen Fitbit one heute kekommen und irgend wie blicke ich da nicht durch . Er zeigt 862 Schritte an und Cals 1822 .....wie kann das ??? ich hoffe das mir einer helfen kann

[Deichgraf]

Endlich mal wieder eine Anfrage mit sinnvoller Überschrift. *stöhn

Trotzdem gebe ich gerne eine Antwort. Es wird nicht nur dein Kalorienumsatz durch Bewegung angezeigt, sondern auch dein Grundumsatz. Also die Energie, die die Aufrechterhaltung deiner Körperfunktionen benötigst, selbst wenn du den ganzen Tag nur im Bett liegst. Je nach Mensch 1800 bis 2400 Kcal.

Wähle bitte zukünftig sinnvolle Überschriften, das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass dir jemand antwortete massiv, schon weil es auch höflicher ist.

LG

Robert

[nanjan]

Vielen Dank ....ja ich werde demnächst mir eine tolle Überschrieft überlegen.

Jetzt noch mal zu deiner Antwort, wenn ich aber jetzt eine Stunde Sport gemacht habe zeigt er mir aber nicht an was ich an Kalorien verbraucht habe ....oder ?

Vielen lieben Dank für die Antwort

[nortro]

https://help.fitbit.com/customer/de/portal/articles#product_one - einfach mal lesen.. wenn danach noch Fragen offen sind, darfst Du gerne wieder kommen..

[Deichgraf · Accepted solution]

Hi,

deinen Grundumsatz errechnet er aus deinen Angaben zu Größe, Alter, Gewicht. Deinen Bewegungsumsatz rechnet er dazu. Dazu braucht er aber Schritte. Wenn du z.B. 20 km wanderst oder ein paar km joggst, dann rechnet er den Umsatz dazu. Allerdings natürlich nur ungefähr. Er erkennt ja nur die höhere Schrittfrequenz, aber nicht ob du beispielsweise bergauf läufst. Wenn du Sportarten machst, die sich typischerweise nicht über Schritte definieren erkennt er das nicht als Anstrengung. Für Rudern wird er dir wohl fast keine Kalorien als Verbrauch werten.

 Dafür hast du in deinem Profil die Möglichkeit Aktivitäten einzutragen. Z.B. von 14-15.00 Uhr 1 Stunde Rudern mit leichter/hoher Intensität. Dann schätzt er die verbrauchten Kalorien und wertet die auch.

LG

Robert