Gewicht weniger, fett % mehr?

[Lasse87]

Guten Morgen liebe Community.

Ich habe jetzt seit ein paar Tagen die fitbit aria und verstehe die Messungen nicht. Ich nehme ab,aber der Fettgehalt % steigt? Bin Sportler und ernährungsbewusst.

Ich danke für die Erklärungen.

Sportliche Grüße

[Marianna85]

Ich hab keine Aria, aber ich vermute, dass es wie bei allen Waagen ist, dass die Werte sehr unterscheidlich sind, je nachdem man man schwitzige Füße hat oder ob man viel Wasser getrunken oder eingelagert hat oder gerade eher zu wenig Wasser im Körper hat.

[MarcelBK · Accepted solution]

Hallo und herzlich Willkommen in der Community @Lasse87! Dein Körperfettanteil wird wie folgt gemessen: Fettmasse geteilt durch totale Körpermasse. Wenn also die totale Körpermasse verringert wird, aber die Fettmasse gleich bleibt, steigt der Körperfettanteil. Auch wenn die Fettmasse zwar verringert wird, jedoch die totale Körpermasse mehr verringert wird, steigt der Prozentsatz des Körperfettes an. Der Anstieg des Körperfetts bei Gewichtsverlust kommt sehr häufig in den ersten Wochen einer Ernährungsumstellung vor da die meisten Menschen mehr Wasser verlieren durch eine geringere Zufuhr von Salz und Kristallzucker.

Ich hoffe das ich deinen Zweifel etwas lösen konnte!