Wie berechnet der One meinen Kalorienverbrauch?

[laurooon]

Hallo zusammen,

ich interessiere mich für den Fitbit One. Nach meinem Verständnis ist das mehr ein Schrittzähler, richtig? Der Punkt ist, dass ich mir nicht sicher bin, ob dieser Fitbit One meinen "Leistungsumsatz" richtig berechnen kann.

Ich fahren z.B. Morgens ca. 40 Minuten zur Arbeit und Abends zurück. Das verbraucht ca. 300 Kalorien. Woher weiß der Fitbit one das? Ich habe außerdem einen ruhigen Bürojob, wo ich mich wenig bewegen muss. Laut Tabelle ist ein 8 Stunden-Arbeitstag hier ca. 1300 Kalorien wert. Auch diesen Leistungumsatz würde der One doch nicht erfassen, weil evtl. denkt, ich sitze nur faul auf der Couch.

Könntet ihr mit daher erklären, woher das kleine Teil wissen kann, wie mein Leistungumsatz tatsächlich ist?

VG

laurooon

Moderator edit: Titel geändert

[laurooon]

Und noch eine Frage.

Ich habe mir die Software schon installiert und wollte heute meine gelaufenen Schritte manuell nachtragen (der Fitbit ist noch nicht bei mir).

Ich gehe also unter "Aktivitäten" und habe dort eingetragen, dass ich heute im Laufe des Tages ca. 5000 Schritte gegangen bin. Dafür habe ich laut Anzeige 2244 Kal. verbraucht. Das kam mir etwas viel vor! Darum habe ich da die Gegenmessung gemacht und nur EINEN (!) Schritt eingegeben. Wieder würde FitBit meinen, dass ich 2244 Kal. verbraucht habe. Ich verstehe nicht, wie das rechnet?! Kann mir das jemand erklären?

VG

laurooon

[Marianna85]

Kann es sein, dass es etwas mit der eingegeben Dauer zu tun hat?

Was passiert, wenn du für die 5000 Schritte nur 1 Stunde eingibst?

Ich bin mir nicht ganz sicher, ob der Grundumsatz in die Aktivitäten mit eingerechnet wird. Kann ja sein, dass es dein Grundumsatz für diese Uhrzeiten ist, denn Fitbit für dich ausrechnet? Aber das macht auch keinen Sinn, da die Eingabe mit 5000 trotzdem mehr kcal verbrauchen müsste.

[Marianna85]

Ach so, es ist noch wichtig, dass du deine Alter, Größe und Gewicht richtig eingegeben hast, damit da überhaupt sinnvolle Werte rauskommen können.

[ChristinaFitbit]

Hallo @laurooon,

die Software ist so eingestellt, dass der normale Kalorienverbrauch eingestellt ist. Jeder Mensch verbrennt tagsüber eine bestimmte Anzahl von Kalorien, diese sind automatisch angzeigt. Die Kalorien die du extra durch Bewegung verbrennst werden dann extra hinzugefügt. Deshalb ist es wichtig, dass Alter, Größe und Gewicht richtig angegeben sind wie @Marianna85 schon erwähnt hat. 

LG Christina 

[laurooon]

Hallo Christina,

ich habe natürlich alle Daten vollkommen richtig und wahrheitsgemäß eingegeben. Schon klar, dass die Software sonst ja nicht arbeiten kann.

Jedoch kann es nicht richtig sein, dass 8 Stunden nichts tun und 8 Stunden mit Spaziergang zu genau dem gleichen Kalorienverbrauch führt, wie in der Darstellung von mir. Ich könnte auch 1 Mio. Schritte in 8 Stunden angeben, das Web ist immer noch der Meinung, dass ich ca. 2500 Kalorien verbraucht habe.

Viele Grüße,

laurooon

[Marianna85]

"Gehen" ist eine voreingestellte Aktivität, das heißt es ist hinterlegt, wie viel du da pro Minute durchschnittlich verbrauchen müsstest, wenn du so und so lange gehst.

Da ist irgendein Bug, dass die Schritte nicht wirklich berücksichtigt werden, um die unterschiedlichen Strecken und Intensitäten zu berücksichtigen. Und ob du da 1 oder 2000 Schritte einträgst wird deswegen nicht berücksichtigt, wenn man unterschiedliche Intensität einträgt berücksicht er das auch nicht. Außerdem ist es sehr unrealistisch, dass ein Mensch so viele Stunden am Stück geht ohne mal Pause zu machen und wenn er es doch so schafft, dass sind die über 2000 kcal schon berechtigt, wenn man nicht gerade 1,50 m groß ist und 40 kg wiegt.

Wenn du statt den Schritten die km in dieser Zeit einträgst, dann werden andere voreingestellte Kalorien/Minute für die Berechnung genommen und du erhälst andere Werte, die auch unterschiedlich sind bei unterschiedlicher Anzahl der km.

8 Stunden Bürojob kann schon 1300 kcal sein. Ich selbst finde das sogar fast zu hoch angesetzt. Das One weiß es, weil es deine Bewegungen aufnimmt. Man verbraucht halt nur ein kleines bisschen mehr als den Grundumsatz, wenn man nur rumsitzt oder immer nur paar hundert Meter geht.

Lösung: Es ist ein Bug, weil du schon recht hast, dass die Schritte berücksichtigt werden müssten. Du kannst diesen Bug umgehen, indem du die Kilometer eingibst.