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Activité relaxe comment caler ma respiration?

RÉSOLU

Bonjour, 

Sur l'inspire hr, pouvez vous m'expliquer comment caler ma respiration par rapport aux vibrations ? 

D'avance, merci de votre réponse.

 

Édition de modérateur: Mise à jour du titre pour plus de clarté

 

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Je te souhaite la bienvenue dans la Communauté @Sab27 ! Je m'excuse pour le délai de ma réponse. Merci pour poser ta question sur l'activité relaxe, il me fait plaisir de t'aider. Pour tout en savoir sur cette application s'il te plaît jete un coup d’œil dans l'article: Que faut-il savoir à propos de l’utilisation de l’application Relaxe sur mon appareil Fitbit ?

 

Fais-moi savoir si t'as plus de questions! Femme heureuse

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Je te souhaite la bienvenue dans la Communauté @Sab27 ! Je m'excuse pour le délai de ma réponse. Merci pour poser ta question sur l'activité relaxe, il me fait plaisir de t'aider. Pour tout en savoir sur cette application s'il te plaît jete un coup d’œil dans l'article: Que faut-il savoir à propos de l’utilisation de l’application Relaxe sur mon appareil Fitbit ?

 

Fais-moi savoir si t'as plus de questions! Femme heureuse

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Bonjour, 

Merci pour la réponse. 

Mais ça ne répond pas à mon interrogation. Comment inspirer et expirer par rapport à la vibration ? Avant, après, un cycle complet entre chaque vibration, autre.... 

D'avance, merci de votre réponse. 

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