Misurare e regolare l'andatura

[DavideFitbit]

I rilevatori Fitbit calcolano la distanza moltiplicando il numero di passi in camminata che hai percorso per la tua andatura in camminata e moltiplicando il numero di passi in corsa che hai compiuto per la tua andatura in corsa. Per impostazione predefinita, l'andatura viene determinata in base alla tua altezza e al tuo sesso.

Se ritieni che la misura della distanza non sia abbastanza precisa, puoi regolare l'andatura:

• Vai su una pista o un altro posto di cui conosci la distanza.
• Conta i passi necessari a coprire tale lunghezza, accertandoti di farne almeno 20.
• Dividi la distanza totale (in piedi) per il numero di passi compiuti. Il risultato è il valore dell'andatura.

Allo stesso modo puoi calcolare l'andatura in corsa. Dovrai coprire la stessa distanza correndo e non camminando. Per regolare l'andatura nel pannello, segui questa procedura:

• Accedi al pannello Fitbit.com e fai clic sull'icona a forma di ingranaggio in alto a destra.
• Fai clic su Impostazioni.
• Sono visualizzati i campi Andatura e Andatura corsa. Inserisci qui manualmente l'andatura personale. Se lasci vuoti i campi, il profilo calcola una stima del valore in base ad altezza e sesso.
• Non dimenticare di fare clic su Salva. Le modifiche vengono applicate alla successiva sincronizzazione del rilevatore.

[RodrigoFitbit]

Grazie delle informazioni @DavideFitbit

[DavideFitbit]

Prego!