5500 Kalorien Verbraucht , als Verkäufer ..

[malalord]

Servus

Ich arbeit derzeit in einem Discounter mal an der Kasse mal draussen ... 

Ich wollte mal hier im Forum fragen , ob auch andere im Verkauf arbeiten und so einen hohen Verbrauch haben? Heute morgen um 8 uhr (nach 2stunden arbeit hatte ich schon 900  Kalorien auf der Arbeit  verbraucht).. 

Heute morgen um 5 standen noch ca 820 Kalorien, nachdem ich aufgestanden bin. Nach 7,5 Stunden arbeit war ich bei ca 4200 Kalorien. Jetzt gerade 5400... Wie sieht es bei euch aus , als Angestellte im Verkauf...

[MarcelBK]

Herzlich Willkommen in der Community @malalord! Als erstes möchte ich dch fragen ob du deine persönlichen Angaben in den Einstellungen deines online Dashboards geprüft hast, denn durch diese wird dein Grundumsatz ermittelt. Falls dies der Fall sein sollte möchte ich dir raten deinen Tracker neu zu starten indem du den Schritte aus dem Beitrag von @LuciaFitbit folgst. Also ich sitze eigentlich fast den ganzen Tag am Computer und habe einen Durchschnitt von 3400 verbrannten Kalorien, es kommt natürlich immer darauf an wie intensiv deine Aktivitäten sind.

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! 

[malalord]

Hallo Marcel , danke für deine Antwort.

Das passt alles.. Habe mein Gewichtund
Meine Größe genau angegeben. Ich habe derzeit auch das Garmin Hr zum testen, beide zeigen das gleiche bzw fast das gleiche an .. bin derzeit auf 2300 Kalorien an beiden trackern. Laut einem kalorienrechner und der my Fitness pal sollte ich ca 2700-2800 am Tag verbrennen ohne i welche Aktivität .. Bin derzeit an der Kasse als Verkäufer und ist sehr stressig bin schon sehr aktiv
Stehe auf kassiere schnell etc ..bin mal gespannt , was morgen der tag anzeigen wird .. Habe morgen frei und will mal schauen , was ich so ohne Aktivität verbrenne ..

[MarcelBK]

Hey @malalord! Wenn du sagst dass deine Arbeit sehr stressig ist kann das schon Einfluss auf deine Herzfrequenz und somit auch auf deine verbrannten Kalorien haben. Berichte nochmals wie es sich an deinem freien Tag verhalten hat.

Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche!