Herzfrequenzzonen manuell anpassen - Charge 5

[WillieEener]

Hallo liebe Community,

ich habe laut meiner Charge 5 einen Ruhepuls von 55. Nachts liegt der Puls regelmäßig unter 50.

Bei kleinen Anstrengungen erreiche ich sofort den Bereich der Fettverbrennung.

Ich beeile mich, um die Bahn zu erwischen? Fettverbrennung!

Ich fahre mit Gegenwind Rad? Fettverbrennung.

Gefühlt muss ich mich kaum anstrengen und bin laut der Fitbit in einem Fettverbrennungsbereich.

Ein Kumpel erzählte von Garmin-Geräten, mit denen man gemäßigt spazieren gehen soll und diese berechnen dann, wann man im Fettverbrennungsbereich ist.

Kann die Fitbit so etwas auch?

Es gibt ja diese Formel mit dem Ruhepuls, dem Alter etc.

Ich habe das Gefühl, dass dies bei mir nicht hinhaut.

Gibt es Möglichkeiten, dass ich meiner Fitbit sage: Meine Fettverbrennung beginnt erst ab einem Puls X?

Danke für eure Hilfe.

Euer Willie

Moderator edit: Subject for clarity.

[BaldEagle74 · Accepted solution]

Hallo @WillieEener 

Tippe in der Fitbit App auf Dein Profil dann unter den Einstellungen auf Aktivität und Wohlbefinden - Herz-Einstellungen - Training - Herz-Gesundheit und dort kannst Du die Bereiche individuell festlegen, falls die vorgeschlagenen Werte für Dich nicht passen sollten.

BG

[RodrigoMFitbit]

@BaldEagle74 Danke für den Hinweis. Stimmt, dort findet man die Einstellungen dafür. 

@WillieEener Willkommen in der Fitbit Community! Gerne helfe ich dir bezüglich der Pulsmessung mit deinem Charge 5. Ich rate dir den folgenden Artikel zu beachten: 

• Wie sorge ich für eine genauere Messung der Herzfrequenz?. 
• Welche Faktoren können die Herzfrequenz beeinflussen?

Schönen Tag noch. Freundliche Grüße!