Selon Charge 5 je ne dors qu'une heure et demi à deux heures par nuit

[SunsetRunner]

Suite à achat Fitbit charge 5, cela fait deux nuits que je le porte (Correctement !) pour le suivi de mon cher sommeil et cela fait deux nuits que selon lui, je ne dors qu'une heure et demi à deux heures par nuit, il y a peut-être  un truc qui m'échappe mais ça me semble bien peu par rapport à mon impression au réveil. J'avais précedemment une montre Huawei GT-2e dont le suivi du sommeil n'était pas la qualité première et qui me donnait pourtant des résultats plus cohérents, par contre elle se faisait sentir au poignet...

Merci pour votre attention !

Édition de modérateur : Mise à jour du titre pour plus de clarté.

[GraceGFitbit · Accepted solution]

Bonjour @SunsetRunner, c'est un plaisir de continuer à répondre à tes questions. Je suis désolée d'apprendre que tu as cet inconvénient. 

Afin de mieux t'aider, peux-tu m'indiquer si tu as remarqué des inconvénients de synchronisation ? 

Prends en compte que dans certains cas tu peux voir la structure de sommeil (à savoir le temps que tu as passé endormie, agitée et éveillée) au lieu des phases de sommeil si :

• Si tu as dormi dans une position qui a empêché le coach électronique d'obtenir une mesure cohérente de ta fréquence cardiaque ou si tu l'as porté de manière trop ample ou trop serre. En effet, Fitbit se sert de la combinaison des types de mouvements et surtout de la fréquence cardiaque pour générer une estimation de tes phases de sommeil. Pour de meilleurs résultats, porte ton coach électronique plus haut sur ton poignet (environ la largeur de 2 à 3 doigts au-dessus de l'os de ton poignet). Le bracelet doit être bien positionné mais pas trop serré.
• Si le niveau de batterie de ton coach électronique est insuffisant. 
• Si tu as utilisé l’option -Commencer à dormir maintenant- dans l’application Fitbit. 
• Si tu as dormi moins de 3 heures.

J'espère que cette information t'aidera.