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Welche sind die vorgeschlagene Aktivitätsziele?

am ‎04-28-2018 22:14 - zuletzt bearbeitet am ‎05-04-2018 20:24 von Moderator Alum

am ‎04-28-2018 22:14 - zuletzt bearbeitet am ‎05-04-2018 20:24 von Moderator Alum

Hallo, hatte zu Anfang meine Aktivitätsziele runter gesetzt (nach der Schwangerschaft mit Kaiserschnitt).

 

Nun hätte ich eigentlich gerne die ursprünglichen, für mich vorgeschlagenen Ziele. 

 

Wie kriege ich die wieder?

 

Oder was habt ihr bei den Aktivitätszielen vorgeschlagen bekommen? 

 

Liebe Grüße

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‎05-04-2018 20:24 - bearbeitet ‎05-04-2018 20:48

‎05-04-2018 20:24 - bearbeitet ‎05-04-2018 20:48

Hallo @Lefi schön von dir noch einmal zu hören. Gerne helfe ich dir dabei. 🙂 Hier sind die Ziele, die am Anfang für alle gesetzt werden:

 

Schritte: 10000

Kalorien: Es hängt ab von deinem Grundumsatz und deinem Gewichtsziel (Kalorien Grundumsatz)

KM: 8,05 KM oder 5 Meilen

aktive Minuten: 30

Etagen: 10

 

Hoffe diese Informationen helfen. 🙂

 

Lucia | Community Moderator, Fitbit

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