Cómo mide fitbit el sueño?

[sueño]

Hola!

tengo dudas sobre como se mide la calidad del sueño... 

es algo a lo q le presto bastante atención, y me sorprende ver que según mi fitbit, cada noche me despierto 10 ó 15 veces, o que he estado inquieta...

qué pautas sigue para medir el sueño? o la calidad de el?

muchas gracias,

mary

[pipoxicotet]

A mi no me pasas de 1 o 2 veces lo de despertarme según mi pulsera. Será cuando te cambias de postura en plan rápido que estas algo menos dormido.
Es lo que intuyo.

[elvisgeovani]

Yo utilizo la app sleep Cycle y coinciden en algo con mi pulsera, sin embargo me da mas información esa app que utiliza el microfono del celular para identificar el sueño ligero, el sueño y el sueño profundo. 

Esta app identifica el sueño ligero para despertarte en un rango a la alarma que seleeciones, saben si la fitbit hace algo similar?

ya que la alarma me tiene algo confundido xq no tiene ese rango?

con respecto a la calidad del sueño la fitbit me indica que tuve un 97% (me imagino que utiliza el movimiento) y la app 73% (utiliza el microfono). esto es lo q pienso 

saludos,

[SunsetRunner]

Gracias!