Battito minimo in picchiata

[psyve]

Ciao a tutti! ho iniziato ad usare Fitbit Charge 2 da circa due mesi.

Nel frattempo ho aumentato la difficoltà dei miei allenamenti (pesi e funzionali) e ho notato che il mio battito minimo è sceso da 50 a 45...è normale?

Inoltre mi chiedevo se il battito minimo influenza in qualche modo il massimo, che faccio sempre più fatica ad avvicinarmi.

Grazie mille!! 😃

[Cesare · Accepted solution]

Un abbassamento del battito a riposo generalmente indica una buona salute del cuore. Per uno sportivo è normale un battito a riposo tra 40-60. Un uomo adulto che pratica poco o niente sport invece lo ha tra 60-90.