% Massa Grassa e Magra e Metabolismo basale

[TataGianna]

Non volendo dimagrire ma lavorare sulla ricomposizione corporea se diminuisco la percentuale di massa grassa e aumento la percentuale di massa magra perché il metabolismo basale non cambia nell'applicazione? 

[Al_fa]

Ciao Gianna,

E' molto semplice. Dei quattro principali metodi utilizzati per calcolare il metabolismo basale (Harris-Benedict, Revised Harris-Benedict, Mifflin St.Jeor e Katch-McArdie) solo uno tiene in considerazione la differenza nella percentuale di massa grassa e conseguentemente la differenza in calorie bruciate.

Immagino dunque che il metodo usato da Fitbit non sia il Katch-McArdie.