Hola Adriana,
Yo comencé hace 3 semanas, 105 Kg, tengo que llegar a 80. y voy en 97.
Si bien te podria llenar de recomendaciones, te dejo las mas importantes.
1 aumento de consumo de agua
2 Ejercicio suave, en términos de fitbit en zona "quema grasa". porque? por el riesgo de lesión, nosotros los deportistas pesados en general tenemos menor capacidad aerobica y mayor impacto sobre articulaciones, por lo que tanto nuestros músculos como articulaciones pueden lesionarse, y piensa que si te lesionas no podrás hacer ejercicio por... 1 a 2 semanas, lo que va en contra de tu objetivo.
3 no te mates comiendo menos, usa la aplicación Fitbit para establecer el déficit calórico que te acomode y preocúpate de cumplirlo. te darás cuenta que puedes comer cosas ricas y no pasar hambre.
Bueno cualquier cosa puedes invitarme (no se como invitar) y conectamos para compartir objetivos.
Espero haberte ayudado.
Saludos
