Alimentos a evitar para ponerse en forma

[Jc1973]

1 Cerveza.

2 Refrescos azucarados  ( los tipo cero calorías si se pueden )

3 Comida de franquicias prefabricadas ( típicos menús hamburguesa , patatas fritas , etc...)

4 Pizzas

5 Postres si son yogures evitar los que están más buenos ; es broma , preferiblemente que sean bajos en calorías .

6 Bocadillos de media barra de pan o de una barra entera, es preferible reducir el consumo de pan. 

7 Café a ser posible solo sin añadir azúcar ni leche.

Sin complicarnos la vida evitando esos alimentos y haciendo ejercicio aeróbico adaptado a nuestra condición física se debe bajar peso seguro y mejorar nuestra salud.

Un saludo. 

[YojanaFitbit]

@Jc1973 Gracias por compartir esta información. Es muy importante tomar en cuenta es tipo de comidas para evitarlas y no caer en la tentación. 

Te invito a visitar otros temas de los Foros de discusión de Salud & Bienestar para hablar con otros miembros sobre todo lo relacionado con salud y estado físico.

Ten un lindo día.

[MakingProgess]

Una lastima que justo esos productos son los mejores 😄

[Jc1973]

jajajaj Por eso es difícil, todo lo bueno engorda.

Por lo menos hay que intentar que se quemen esas calorías haciendo ejercicio y no comer todos los días calorías vacías o comida basura.🤣