Cohérence cardiaque avec la fonction relax

[Yanism38]

Sur la Charge2 il existe des exercices de relaxation de 2 à 5 min avec une temps d'inspiration et un temps d'expiration identique.

Ca serait super de pouvoir régler nous même ces temps d'inspiration/expiration ou au moins les mettre à 5 secondes chacun pour pouvoir pratiquer la cohérence cardiaque.

En effet, je pensais au début que c'était le but mais en chronométrant les temps d'inspiration/expiration proposé par la Charge2, j'arrive à 4,30 secondes environ.

Cette maj simple à mettre en œuvre permettrait donc de faire de la cohérence cardiaque de façon très pratique avec son bracelet sans avoir besoin d'une appli sur son tel.

Édition de modérateur: Mise à jour du titre pour plus de clarté.

[AlexandraFitbit]

Bonjour @Yanism38 !

C’est une idée intéressante qui pourrait être utile, merci pour le partage de cette suggestion.

[SunsetRunner]

bonjour

étant actuellement suivi en sophrologie je pratique notamment la cohérence cardiaque et j'ai aussi constaté que le rythme imposé par la fonction relax de ma versa (ainsi que ma charge 2) était trop rapide.

je serais très intéressé d'avoir un paramétrage sur l'inspiration et l’expiration.

merci d'avance de votre prise en compte .

cordialement

[Toni612]

Bonjour

Possesseur d’une montre Fitbit ionic Ça serait super de pouvoir régler soit  même ces temps d'inspiration/expiration ou au moins les mettre à 5 secondes chacun pour pouvoir pratiquer la cohérence cardiaque.

merci

[SunsetRunner]

On est jamais mieux servi que par soi même

la version 0.5 de COHERENCE a été déployée sur la galerie avec :

ajout du menu de choix de la couleur

correction du bug de fermeture par l'OS de la montre

enjoy