Ich selbst bin derzeit sehr gestresst!
Ich möchte mir von fitbit eine extra App / Möglichkeit/Hilfe zum StressAbbau wünschen. Diese sollte Tipps zur Ernährung, zum Schlaf, Übungen usw. beinhalten. Auch Ursachen und Auswirkungen aufzählen; darüber berichten / informieren.
Im Grunde: alles, was zum Stress, dessen Minderung und Vermeidung etc. gehört.
Also, nicht so vereinzelt wie derzeit, sondern gesamt auf den Stress bezogen / zusammengefasst und abgestimmt.
Wir wissen ja: Stress trägt NICHT besonders zur guten Gesundheit bei!!
Beispiel: Aus Stress kann sich eine Depression entwickeln und aus dieser Situation wieder herauskommen ist sehr sehr schwer. Also, beugen wir dem Ganzen doch einfach vor!
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