Hallo,
ich gebe momentan mal wieder meine gegessenen Lebensmittel bei der Charge 2 ein um das ein bisschen zu überwachen
Ich habe mich in den letzten Jahren sehr gut in das Thema Ernährung einlesen können.
Für die, die eventuell nicht so viel Zeit zum einlesen haben, fände ich eine Lebensmittel Ampel doch sehr empfehlenswert. So dass man schnell sehen kann, ob der Tag ein eher gesunder oder ein eher ungesunder war.
Im Sinne:
Apfel : Grün
Nudeln : Orange
Chips : Rot
Oder so ähnlich 🙂
LG
Marcel
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