Hallo,
auf der Suche nach gezielten Übungen für die Knie(scheibe) bin ich in der Fitbit Coach App leider nicht fündig geworden. Es wäre sehr schön, wenn es Trainingsprogramme geben würde, die gezielt einzelne Bereiche betrachten. Sowas wäre z.B. Knie, Rücken, Schultern (Verspannungen) etc. . Natürlich gibt es schon manche Übungen in den Trainings, die gut sind, aber in den Programmen sind dann auch häufig Übungen dabei, die nicht so passend sind. Deshalb wünsche ich mir diese Spezialisierung.
Danke und beste Grüße,
Josef
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