Verfeinung der Berechnung von Akivzonenminuten

[Nuff74]

Es werden nur einfache und doppelte Minuten getrackt. Medizinisch ist 1 MET Minute = 1kcal Verbrauch pro Kilo Körpergewicht. D.h. Leichter Sport (langsam auf Crosstrainer) = 4 MET pro Stunde, höhere Intensität (Fitnesstraining) 8 MET. Das wird auch gemessen, aber noch stärkere Intensität bspw schnelles Joggen entspricht 16 MET, Fitbit misst aber auch hier nur 8. Es sollte mehr Stufen geben, d.h. Bei den Aktivzonenminuten auch x3 und x4 möglich sein.

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[JuanFitbit]

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