Allenamento ad intervalli in ottica Running.

[Fbarbix]

Salve, propongo questa idea per poter sfruttare al meglio le sessioni di allenamento ad intervalli in ottica Running.

Servirebbe la possibilità di impostare il tracker (o la app) potendo scegliere quante ripetizioni effettuare e ogni ripetizione su che distanza va eseguita (50mt, 100mt, 200mt,400mt, 1km, etc etc). Ovviamente tra una ripetizione e l'altra serve poter impostare il tempo o la distanza per il recupero. Infine come cosa da applicare ad ogni allenamento, la possibilità di fare il riscaldamento ed il defaticamento all'interno della sessione di allenamento. Spero di essere stato chiaro. Un saluto.

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[EdsonFitbit]

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