Yoga als Achtsamkeitsübung statt als Cardiotraining zählen

[SonamAmara]

Hi,

ich finde, dass es großer Quatsch ist, Yoga als Cardiotraining statt als Achtsamkeitsübung anzurechnen. Wichtig wäre dabei bspw. eine Übersicht der Herzfrequenzdaten während der Übung. Bspw. auch über die prozentuale Verringerung der aktuellen Herzfrequenz in Relation zum Ruhepuls. Aktiv- bzw. Intensivminuten sollte es im Yoga bestenfalls gar nicht geben.

LG

[JuanFitbit]

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