zonen minuten

[Master1970]

ich hab folgendes Problem. Bei mir starten Zonen ab einer HF von 98. jetzt passiert es sehr regelmäßig, dass ich mehrere sehr leichte und langsame spaziergänge am tag mache und dabei spreche, mit händen gestikuliere usw. heute zb (ok, aufregender einsatz kommt dazu, der schon von sich aus die pulsfrequenz hochtreibt) hab ich durch 5 ca halbstündige spaziergänge und einen aufregenden einsatz über 200 "Zonenminuten".

d.h. ich bekomme ständig eine ungenügende tagesform angezeigt, weil ich ja so aktiv bin. kann man da irgendwas machen? 

danke und gglg

[BaldEagle74]

Hallo @Master1970 

Du kannst in der Fitbit App in den Einstellungen Deine persönlichen HF Zonen anpassen.

[JuanFitbit · Accepted solution]

@BaldEagle74, vielen Dank für deine Hilfestellung. 

@Master1970 , herzlich willkommen bei der Community! Vielen Dank für deine Nachricht. 

Die Anweisungen für den Tip von BaldEagle74 sind folgende: 

Anstatt diese 3 Herzfrequenzzonen zu verwenden, kannst du eine benutzerdefinierte Zone erstellen, um eine bestimmte Herzfrequenz zu erreichen:

Tippe in der Fitbit-App auf der Registerkarte „Heute“ >auf die Kachel „Herzfrequenz“ .
Tippe auf das Symbol „Einstellungen“ .
Tippe auf Herzfrequenzzonen.
Tippe auf den Schalter neben Benutzerdefinierter Bereich und gebe deinen benutzerdefinierten Bereich ein.

Oder
Melde dich bei deinem fitbit.com-Dashboard an, an, und klicke auf das Zahnrad-Symbol rechts oben. Klicke auf Einstellungen > Persönliche Informationen > Herzfrequenzzonen und gib deine benutzerdefinierte Zone ein.