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Calorías quemadas durante el ejercicio.

Buenas noches, llevo un tiempo observando que cuando hago ejercicio (levantamiento de pesas) durante una hora, si hago que monitorice el ejercicio "Pesas" mis calorías quemadas al final de la sesión llegan a las 900, me parecían demasiadas, así que probé a hacer la misma sesión en las mismas condiciones pero sin registrarlo en "Pesas" llevando el dispositivo normal, y las calorías quemadas han sido 500 casi, lo cual me parece más normal. Quería saber cual de los dos valores es más fiable, ya que 900 calorías es una cantidad exagerada. Un saludo y muchas gracias.

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Es muy bueno verte de nuevo por la comunidad @CarlosNovoa. Será un gusto asistirte con tu inquietud acerca de las calorías registradas durante tu actividad de pesas.

 

La estimación de la quema de calorías que ofrece Fitbit tiene en cuenta tu metabolismo basal, la actividad registrada por el monitor y cualquier otra actividad registrada manualmente.

 

Te recomiendo que consultes con un experto acerca de cuál es el valor más fiable.

 

Gracias por participar en los foros. 

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