Ionic im Fitnessstudio- Welchen Trainingsmodus verwendet ihr?

[SunsetRunner]

Hallo,

ich habe gleich zwei Fragen.

1. Welchen Trainingsmodus verwendet ihr im Fitnessstudio bei der Ionic bzw. welchen würdet ihr empfehlen? Ich bin vor und nach dem Geräte/Gewicht Training entweder auf dem Rudergerät oder dem Crosstrainer/Laufband. Da dachte ich, würde der Modus "Training" mehr Sinn machen als der Modus "Gewichte".

2. Wenn ihr (so wie ich) vor und nach dem Geräte/Gewichte Training auf dem Crosstrainer/Laufband seid, trackt ihr dann diese Einheiten getrennt? Sprich erst z.B. 10 min Laufband starten und stoppen und dann eine weitere Einheit Gewichte.

Würde mich über Anregungen und Tipps sehr freuen.

Sportliche Grüße 😉

[Hyperrick · Accepted solution]

Genau so mache ich es! Wenn ich auf dem Laufband bin, tracken ich anders als beim Krafttraining oder beim Crosstrainer!

[SunsetRunner]

Vielen Dank für die Antwort.

Machst Du das auch, wenn Du dich nur 10 Minuten auf einem Cardio Gerät aufwärmst?

Bin es nicht gewohnt, innerhalb einer Trainingseinheit im Fitnessstudio mehrmals zu tracken, da ich vorher den Charge HR hatte.

Denke ich sollte einfach mal verschiedene Methoden ausprobieren 😉

Würde mich interessieren, wie die anderen hier in der Community das machen 🙂

[Hyperrick]

Ja genau! Ist zwar bisschen umständlich manchmal aber gibt die besten
Ergebnisse!

[SunsetRunner]

Okay, ja dachte auch zuerst, das sei bisschen umständlich.

Aber dann werde ich das auf jeden Fall mal ausprobieren 🙂

Dass diese Methode bessere Ergebnisse gibt, kann ich mir auch gut vorstellen.

Vielen Dank für die Hilfe 🙂