Le but du score de sommeil

[JuriNosekai]

Bonjour,

J’aurais voulu savoir l’utilité, le but du score de sommeil. Car pour moi c’est n’importe quoi j’ai dormi 4h30 aujourd’hui et il me dit que mon score est de 67 (passable) et par contre y’a trois jours, j’ai eu un score de 65 (toujours passable) en dormant presque 8h !

Tout ce que je constate c’est que quand je dors trop peu (merci le chat de veiller à ne pas me laisser dormiiiir) je dors mal comparé aux 8h de sommeil !

Vraiment je voudrai savoir si quelqu’un apprécie cette nouveauté et son utilité et si dans les réglages on peut comme, le désactiver ? Ça ne sert à rien de mettre ça en avant, à mon avis.

Édition de modérateur: Mise à jour du titre pour plus de clarté.

[GraceGFitbit · Accepted solution]

Bonjour @JuriNosekai, je te souhaite la bienvenue sur la Communauté Fitbit. Je te remercie pour prendre le temps de nous faire part de tes impressions. Nous accueillons avec plaisir tous vos commentaires et vos suggestions car ils nous aident à nous améliorer. 

Le score de sommeil nocturne dans l’application Fitbit aide à avoir une meilleure connaissance de la qualité de ton sommeil. Tu auras plus de détails, y compris votre fréquence cardiaque de sommeil. Cet score de sommeil t'aidera aussi à comprendre ce qui se passe lorsque tu dors la nuit afin que tu puisse voir l’évolution de tes habitudes. Le score global de sommeil nocturne est basé sur la fréquence cardiaque, le temps d’éveil et d’agitation et tes phases de sommeil. Pour savoir plus, je te recommande ces articles : Qu’est-ce que le score de sommeil dans l’application Fitbit ? 

D'autre part, je voudrais savoir si par exemple tu as un objectif de sommeil ? Plus de détails dans cet article : Comment puis-je voir modifier mon objectif de sommeil dans l’application Fitbit ?

Finalement, je te confirme que pour l'instant tu ne peux pas désactiver cette fonction.

Je reste à ton écoute si tu as d'autres questions ou commentaires. Je te souhaite un excellent weekend ! 😺

[JuriNosekai]

Merci pour ta réponse !

Mais j'espère que par la suite on pourra soit le désactiver, soit, et je pense que c'est le mieux, afficher le graphique, mettre ça en avant, mais avec la possibilité de voir son score de sommeil.

Bonne journée !