Bonjour,
Est-il prévu une mise à jour du programme d'entrainement par intervalles pour se rapprocher de ce que font Polar, runtastic, Garmin....?
En effet chez fitbit on programme une phase travail, une phase repos et le nombre de répétitions de l'ensemble.
Ne serait-il pas possible de prévoir un modèle fractionné avec warm-up et retour au calme?
2 exemples possibles :
Classique:
Warm-up en temps
Phase 1 en temps ou mètres
Phase 2 en temps ou mètres
Répétitions phase 1 et 2
Retour au calme en temps
A la carte
Phase 1 en temps ou mètres
Phase 2 en temps ou mètres
Phase 3 en temps ou mètres
Phase 4 en temps ou mètres........... jusqu'à phase x
merci pour votre retour
