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meint ihr, dass es für den Körper okay ist die Samen auch zu mischen?
Derzeit rühre ich mir morgens je 5g Leinsamen geschrotet und Flohsamenschalen in Wasser an. Erstens bleibe ich länger gesättigt und zweitens ist es super für die Verdauung. Was haltet ihr davon auch noch Chia mit reinzugeben?
