Hallo zusammen,
Ich wiege 72 Kg bei einer Größe von ca. 174 m.
Laut meiner Wage habe ich einen Fettanteil von 13.1 %
Wenn ich per Massband Messe und ausrechne komme ich auf ca. 16.3 % (Kommt vermutlich eher hin)
Wie auch immer.......
Wie schafft ihr das auf Grün zu kommen?
Bin immer unter dem Defizit 😞
Das ist deshalb blöd da ich recht schnell abnehme.
Und ich Esse schon immer über den Tag verteilt nicht so wenig.
Nun gut ich habe vor kurzem mir die Süssigkeiten abgewöhnt. :'-) Muss ich dazu sagen.
Hat jemand ne Idee?
Vielen Dank
Akzeptierte Lösung