Einschlaf- und Aufwachzeiten komplett falsch

[Pastell.schwarz]

Mein Fitbit Luxe erfasst leider meinen Schlaf nicht richtig. Sobald ich mich ins Bett lege wird dies als Einschlafzeit angezeigt, obwohl ich jeden Abend noch mindestens eine Stunde lese. Zudem habe ich allgemein Einschlafprobleme und brauche meist sehr lange dafür. In der Schlafanalyse ist die Einschlafzeit also um 1-2 Stunden falsch. Auch die Aufwachzeit entspricht nicht dem Zeitpunkt an dem ich aufwache sondern der Zeit um die ich das Bett verlasse. Meine Schlafanalyse ist also komplett falsch. Teilweise werden mir 11 Stunden Schlaf angerechnet nur weil ich früh ins Bett bin und gelesen habe. 

Die Schlafanalyse war einer der Hauptgründe für den Kauf des Gerätes, da ich wie oben erwähnt Probleme mit meinem Schlaf habe. Lässt sich dieses falsche Analysieren irgendwie beheben. 

Anbei ein Screenshot meiner letzten  Nacht. Ich bin um kurz vor 23 Uhr ins Bett gegangen und war noch ungefähr 1-1,5 Stunden wach. Vielleicht sogar zwei. Aufgewacht bin ich um 6 Uhr, aufgestanden um 6:15 Uhr. 

[Pastell.schwarz]

• Leider kann ich keinen Screenshot einfügen…

[sancho90]

Guten Abend @Pastell.schwarz,

Leider kann man hier Bilder erst nach ca. 5-8 Beiträgen hochladen. Ziemlich ärgerlich. Vielleicht kannst du das Bild extern hochladen und hier verlinken.

Zu deinem Problem: Die Schlaferfassung funktioniert wie folgt:

Wenn dein Körper ganz entspannt ist und du dich etwa eine Stunde lang nicht bewegt hast, zeichnet dein Fitbit-Gerät dies als Schlafphase auf.

https://help.fitbit.com/articles/de/Help_article/1314.htm

Vermutlich ist dein Körper gemäß Fitbit bereits beim Lesen schon ganz entspannt und du bewegst dich natürlich wenig. Deshalb startet leider schon die Schlaferfassung. 

Du kannst im Fitbit Profil die Erkennung noch auf sensibel umstellen, ich bin mir aber nicht sicher, ob das etwas verändert. 

https://www.fitbit.com/settings/profile