Phases de sommeil et score de sommeil

[MimiH67]

Comment faire pour que mes phases de sommeil s'affichent ainsi que mon score de sommeil ? 

Édition de modérateur : Mise à jour du titre pour plus de clarté.

[MimiH67]

Comment faire pour voir ma courbe d'oxygène estimée pendant mon sommeil?

[GraceGFitbit · Accepted solution]

Bienvenu sur la Communauté Fitbit @MimiH67. 

Si tu n'as pas le phases de sommeil, dans certains cas tu peux voir la structure de sommeil (à savoir le temps que tu as passé endormie, agitée et éveillée) au lieu des phases de sommeil si :

• Si tu dors dans une position qui a empêché le coach électronique d'obtenir une mesure cohérente de ta fréquence cardiaque ou si tu l'as porté de manière trop ample ou trop serre. En effet, Fitbit se sert de la combinaison des types de mouvements et surtout de la fréquence cardiaque pour générer une estimation de tes phases de sommeil. Pour de meilleurs résultats, porte ton coach électronique plus haut sur ton poignet (environ la largeur de 2 à 3 doigts au-dessus de l'os de ton poignet). Le bracelet doit être bien positionné mais pas trop serré.
• Si le niveau de batterie de ton coach électronique est insuffisant. 
• Si tu as utilisé l’option -Commencer à dormir maintenant- dans l’application Fitbit. 
• Si tu as dormi moins de 3 heures.

Pour avoir le score de sommeil il faut que les phases de sommeil s'affichent. 

La variation estimée de l'oxygène est une approximation des changements dans tes niveaux de saturation en oxygène dans le sang. Le niveau de saturation en oxygène du sang est le pourcentage du sang saturé ou contenant de l'oxygène. En règle générale, le niveau de saturation en oxygène dans le sang se situe entre 95 et 100%, ce qui signifie que le sang transporte autant d'oxygène qu'il le peut. 

Des facteurs, comme la position des bras et certaines caractéristiques physiques, peuvent affecter vos lectures de variation d'oxygène estimées, les rendant plus variables. Encore une fois, assure-toi que l'appareil Fitbit est bien ajusté et sécurisé sur ton poignet. Pour plus d'informations, voir : Comment porter mon appareil Fitbit ?

Consulte l'article : Comment suivre la variation estimée de l’oxygène avec mon appareil Fitbit ?

J'espère que cette information te sera utile.