¿Cómo puedo saber cuál es mi TMB?

[Angi74]

Entonces cómo puedo saber cuál es mi TMB?

Editado por moderador: título actualizado para claridad y etiqueta. 

[AndreaFitbit]

Te doy la bienvenida a la Comunidad de Fitbit @Angi74. He abierto un nuevo hilo para mantenter nuestra comunidad ordenada y será un gusto asistirte con tu inquietud acerca de la tasa metabólica basal (BMR).

Tu tasa metabólica basal (BMR), es la tasa a la que quemas calorías en reposo para mantener las funciones vitales del cuerpo (como la respiración, la circulación sanguínea y los latidos del corazón). 

[Angi74]

Si, esto lo entiendo pero me gustaría saber cómo calcular mi BMR. Gracias

[AndreaFitbit]

Gracias por volver y por compartir tu inquietud con nosotros @Angi74. 

Para calcular el BMR se necesitan algoritmos específicos y cálculos, que recomendamos fuertemente puedas consultar con tu médico o nutricionista de confianza. Te puedo seguir asistiendo con temas que están relacionados con las funciones de actividad de tu dispositivo Fitbit.

[Angi74]

Gracias Andrea, entonces para saber las calorías quemadas realmente, se puede?